Jump Doper

İp atlama, çoğunlukla çocuklar veya genç yetişkinler tarafından gerçekleştirilen, katılımcıların sallanan bir ipin üzerinden atladıkları ve böylece ayaklarının altından ve başlarının üzerinden geçen etkinliktir. Bunları anaokulunda veya ilkokulda beden eğitimi dersleri sırasında yaptığınızı hatırlayabilirsiniz. Aynı anda oldukça eğlenceli ve zorlu bir aktivite. Örneğin, biraz fazla kilolu bir kişiyseniz, arka arkaya gelen her atlama daha fazla yorucudur. Kuvvet antrenmanında, ip atlama çoğunlukla bacaklarınızın kuvvetini ve dayanıklılığını artıran kardiyo egzersizi olarak kullanılır. İp atlama nedeniniz ne olursa olsun, bu oyunda görev her zaman aynıdır: ipi mümkün olduğunca çok atlayın ve liderlik tablolarında sonuçlarınızı iyileştirin. İp atlama becerilerinizi gösterin ve iki ya da üçlü alt malzemeler de dahil olmak üzere bazı çöp atlamaları yapın! İyi eğlenceler.

Yayınlandı Jun 24, 2017